体质是个体在形态结构、生理机能以及心理状态等方面表现出的一种综合的、相对稳定的特质。
体质也提示个体对某些致病因子的易感性，对某些疾病的易罹性，以及疾病转变的某种倾向性。例如，痰湿体质的个体，血脂、血糖水平显著高于正常人，更容易发生单纯性肥胖、高脂血症、糖尿病、冠心病、中风病等疾病。
根据研究，人群中有9种体质类型，即健康质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、过敏质等。
从健康到疾病，体质因素不可忽视。尽早辨别出自己的体质，既可以预见将来可能发生的疾病，又可以及时寻求干预，阻止疾病的发生。
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